Актив-карта персональных упражнений в формате йога-терапии
АКТИВ КАРТА ЙОГА-ТЕРАПИИ
ДВУХДНЕВНЫЙ ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ЙОГА-ТРЕНИНГ. МАКСИМУМ ИНФОРМАЦИИ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ, ВОЗМОЖНОСТЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
ЗАПИСАТЬСЯ ПО ТЕЛ: 8-917-918-0070 И ПОЛУЧИТЬ ФОТОАЛЬБОМ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
АКТИВ КАРТА ЙОГА-ТЕРАПИИ
ИНДИВИДУАЛЬНО ПОДОБРАННЫЙ КОМПЛЕКС АСАН И УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА В ФОРМАТЕ ФОТОАЛЬБОМА
ЗАПИСАТЬСЯ ПО ТЕЛ: 8-917-918-0070 И ПОЛУЧИТЬ ФОТОАЛЬБОМ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
АКТИВ КАРТА ЙОГА-ТЕРАПИИ
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ И СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ В ЛЮБОМ МЕСТЕ ЗЕМНОГО ШАРА!
ЗАПИСАТЬСЯ ПО ТЕЛ: 8-917-918-0070 И ПОЛУЧИТЬ ФОТОАЛЬБОМ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

ЧТО ТАКОЕ АКТИВ-КАРТА ЙОГА-ТЕРАПИИ?

Сравнение осанки аура 1 Сравнение осанки аура 2

Подвигайте ползунок и посмотрите на возможный эффект от регулярных самостоятельных занятий в течении 6 месяцев

Два персональных двухчасовых занятия

Узнаем много нового о своём организме, протестируем свой ОДА (опорно-двигательный аппарат)

формат занятий

Йога-коррекция. Упражнения на гибкость, растяжку, стабилизацию, повышение физической силы и выносливости.

ФОТОАЛЬБОМ АСАН И УПРАЖНЕНИЙ

Подобранный специально для Вашего типа телосложения. Асаны для работы над суставами, позвоночником, шеей, поясницей.

ПРОСТОЙ ИНВЕНТАРЬ

Возможность самостоятельно заниматься профилактикой своего Здоровья в любое время дома и в отпуске
0
секунд на принятие решения
0
минут персональной тренировки
0
дней до первого результата
  • Как проходят занятия?
  • На первом занятии я провожу полную диагностику Вашего опорно-двигательного аппарата, измеряю объём движения в суставах, проверяю Ваш мышечный тонус.
  • После тестирования и диагностики мною будет составлена Актив-карта йога-терапии с индивидуально подобранным комплексом упражнений, который Вы будете в дальнейшем применять для самостоятельной практики.
  • На втором занятии, через неделю, будет углубленная практика предложенного комплекса и его подробное объяснение.
  • Возникшие вопросы в процессе вашей дальнейшей личной практике мы можем дополнительно разобрать на занятиях в студии​

Кому и почему

БИЗНЕСМЕНЫ И ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ​

Здоровье Ваш Главный и Самый ценный ресурс. Кто как не Вы понимает важность этого значения! Здоровье, как и бизнес, требует...
Узнать больше
  • ежедневного контроля и мониторинга его состояния. Более глубокое понимание особенностей своего организма и ежедневная несложная профилактика (даже без походов в спортзал!) даст Вам уверенность что организм Вас не подведёт в необходимую минуту!

СИСАДМИНЫ, ДИЗАЙНЕРЫ, ПРОГРАММИСТЫ

все люди ведущие однотипно-ориентированный сидячий образ жизни: Что Вы делаете каждый день? ...
Узнать больше
  • Работа за компьютером, чтение книг, просмотр обучающих вэбинаров и т.д. – это очень здорово! Но в это время никто из Вас абсолютно не контролирует Свою осанку! Своему позвоночнику просто необходимо помогать – хотя бы 20-30 минут в день выполнять подобранные специально для Вас упражнения для коррекции осанки. Надо выровнять скрюченное и зажатое за рабочий день межпозвоночное пространство, и тогда мгновенно улучшиться кровообращение крупных сосудов, тем самым увеличив наполнение всех мелких прилегающих капилляров, увеличиться нервная проходимость. Тем самым вы дадите понять своему организму, что пора запускать режим самовосстановления - и эту ЗДОРОВУЮ отдачу вы обязательно скоро почувствуете! 

ДОМОХОЗЯЙКИ И МОЛОДЫЕ МАМЫ​

Друзья я Вас обрадую, Ваша осанка уже сформировалась – но это говорит только о том, что Вам необходимо...
Узнать больше
  • обязательно проверить функционал и равновесие всех систем организма, включая Ваш опорно-двигательный аппарат! На этом этапе жизни ВАЖНО заниматься коррекцией осанки, плоскостопия, мышечных перекосов и много чего другого чему наш организм уже «не хочет» уделять много времени – то есть его необходимо немного заставлять держать это самое Здоровое равновесие.

СТУДЕНТЫ И ШКОЛЬНИКИ​

Ваш опорно-двигательный аппарат ещё пока находится в процессе становления! Ваша осанка, приобретённая в эти годы (это ОЧЕНЬ ВАЖНО поверьте!) будет...
Узнать больше
  • с Вами всю жизнь! Если сейчас не контролировать её формирование и не уделять этому совсем немного времени – дальше придётся намного дольше заниматься восстановлением её правильной структуры!

Почему индивидуальная программа

  • — Подобрана исключительно для Вас и Вашего телосложения 
  • — Составлена на текущий момент состояния Вашего здоровья и учитывает существующие противопоказания при отборе асан, упражнений и пранаям, а также при  составлении последовательностей, целостных комплексов йоги или йога-терапии.
  • — Учитывает Ваши персональные цели, которые Вы поставили перед собой, приступив к занятиям йогой или йога-терапией, а также личные проблемы, которые Вы надеетесь решить с помощью йоги.
Светлана ШЛ 369х465
Светлана Смирнова Преподаватель йоги и йога-терапии в студии йоги "Аура"
       Кто проводит йога-тренинг: 
  • Опытный преподаватель йоги и йога-терапии.
  • Сертифицирована RIMYI — институтом Йоги памяти Рамамани Айенгар г. Puna, Индия. Закончила обучение на учительском курсе Екатеринбургского центра йоги Айенгара. Сертификат уровня Introdactory 2.
  • Специализация: классическая хатха-йога по травмобезопасной и глубоко проработанной всемирно известной методике Б.К.С.Айенгара.

       Участница курсов: 

  • Особенности тренировки людей с нарушениями осанки; проблемами позвоночника и суставов; Коррекция сколиоза; Функциональная анатомия и Основы кинезиологии; Тестирование опорно-двигательного аппарата;
  • Большой опыт работы в группах восстановления и коррекции организма
  • Автор индивидуальных программ йога-терапии с применением простого и доступного инвентаря для самостоятельных занятий дома, на работе, в отпуске.
  • Постоянное развитие. Повышение квалификации на лучших тренингах у известных мастеров йога-направления 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ И ПЕРСОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ ОРГАНИЗМА

СТАНДАРТ

+ 1 подарок
4800
  • Два двухчасовых занятия
  • Программа йога-тренинга

ОПТИМАЛЬНО

+ 1 подарок
6800
  • Три двухчасовых занятия
  • Программа йога-тренинга

МАКСИМУМ

Скидка + 2 подарка
9000
  • Пять двухчасовых занятий
  • Программа йога-тренинга
Эффект

Первый подарок

  • Подарок лично от меня, используя который вы мгновенно, ещё раз повторю — МГНОВЕННО — почувствуете просто «детское» ощущение гибкости позвоночника – (я это делаю КАЖДОЕ УТРО в течении многих месяцев) — это несложное приспособление и упражнение, которое сможет делать любой человек, оно займёт 3 минуты Вашего времени, но его польза для организма просто неоценима! 

Второй подарок

  • Очень эффективный аксессуар для улучшения гибкости спины, уменьшения сутулости и ежедневного контроля кифоза грудного отдела позвоночника, с помощью которого Вы будете поддерживать Ваш позвоночник в здоровом состоянии.

желаю ВСЕМ здоровья, позитива, энергии! БУДУ РАДА ВИДЕТЬ ВАС НА СВОИХ ЗАНЯТИЯХ!

СТУДИЯ ЙОГИ «АУРА»

НАШ ТЕЛЕФОН

8-917-918-0070 Светлана

НАШ АДРЕС

Набережные Челны, ТЦ Палитра, этаж 7, студия йоги «Аура»

РАБОЧИЕ ЧАСЫ

Пн-Пт: 08.30-21.00, Сб: 08.30-14.00, Вск: выходной